“Entrenamiento, calentamiento y relajación para músicos”

Músicos de Alto Rendimiento: 

La música así como todas las ocupaciones tiene un riesgo de lesión, que en muchos de los casos puede ser por la adquisición de posturas inadecuadas, movimientos repetitivos y también por una serie de factores ergonómicos poco aptos para la realización de la actividad.

Músicos de Alto Rendimiento constituye un programa terapéutico, creado en Agosto del 2007, y nace por la necesidad de brindar una alternativa de atención en relación a la salud de los músicos, con la intención de prevenir y tratar las lesiones que se presentan en esta rama del arte, desde el punto de vista de la terapia ocupacional. Identificando no solo el por qué de cada unas de lasenfermedades y su tratamiento, sino también ofreciendo una herramientapráctica que permita disminuir los riesgos ocupacionales del profesional de la música.

Este programa está enfocado en promover al máximo la salud del músico desde todo punto de vista, a través de la conciencia de movimientos ergonómicos, la condición física para tocar, el aprendizaje consciente de cómo tocar relajados, la educación postural, la expresión corporal y la preparación para la interpretación; brindando atención terapéutica especializada, así como la educación del ejecutante en relación a su salud, elementos que la componen, riesgos derivados de su profesión, todo pensado de acuerdo a la técnica y manejo corporal de cada ejecutante según su instrumento. Lo que hace permanente la prevención de las posibles lesiones que puedan presentarse.

En el marco del tratamiento, prevención y promoción de la salud del músico, este programa tiene como objetivos específicos:
•Educar al músico en relación a riesgos y enfermedades ocupacionales que pueden presentarse en el desarrollo de su profesión.
•Prevenir las lesiones que puedan generarse en cada músico, de acuerdo al instrumento que ejecuta.
•Preparar al músico de manera física (muscular y articular), ante la práctica del instrumento.
•Mejorar la conciencia y expresión corporal del músico.
•Propiciar la postura correcta al momento de tocar (práctica, conciertos, clases, ensayos, seminarios, exámenes, audiciones, etc.)
•Aumentar el rendimiento corpo-instrumental.

El programa Músicos de Alto Rendimiento, incluye el conocimiento terapéutico de varias técnicas; sin embargo, de ellas se deriva la conciencia del movimiento ergonómico que se puede definir como el movimiento realizado de manera consciente, relajada, y armónica, incluyendo cada elemento psicomotor del individuo (tono muscular, motricidad fina, motricidad gruesa, lateralidad, esquema corporal…) mas la relación que tiene con el ambiente en donde se desempeña (espacio y los objetos que lo rodean) de esta manera se establece un equilibrio optimo en cada una de las áreas de la persona.

Es trabajar de manera participativa, adaptada a las necesidades de cada músico según su instrumento, la condición física- mental y esa relación entre el cuerpo e instrumento, a través de las bases de la técnica empleada para su ejecución; brindando servicios pensados en el músico como:

• Entrenamiento preventivo según el Instrumento
• Sesiones individuales y grupales
• Educación postural y ahorro de energía
• Conciencia y relajación corporal
• Condicionamiento físico según el Instrumento
• Preparación física y mental para la Interpretación (Trabajo del Miedo Escénico)
• Rehabilitación de lesiones, evaluación y tratamiento.
• Charlas, Talleres, Seminarios y Conferencias.
• Asesoramiento a Grupos y Orquestas.

En esta oportunidad Fátima Fernández creadora y facilitadora del programa, en virtud del compromiso de educación y formación del músico ejecutante presenta la segunda edición del taller “Entrenamiento, Calentamiento y Relajación para Músicos” que será el día 31 de Enero del 2014, en el Grupo Social CESAP ubicado en Caracas, al final de la Avenida Baralt norte, San José del Ávila (al lado de la Abadía de San Benito), hora 9:00 AM, con una inversión de 450 Bs.

Al final de este taller el músico tendrá información sobre la importancia de la actividad física en la ejecución instrumental, repaso de los movimientos que se realizan en la práctica según el instrumento, beneficios de la preparación corporal antes de tocar y como realizarla, ahorro de energía, relajarse tocando ¿Qué significa y como lograrlo?, Incluyendo ejercicios durante toda la jornada; Sin duda es una valiosa oportunidad para prevenir lesiones y prepararse para ser un Músico de Alto Rendimiento.

Fuente:http://www.venezuelasinfonica.com/noticias/musicos-de-alto-rendimiento-entrenamiento-calentamiento-y-relajacion-para-musicos